Лето - время сезонной аллергии, об этом недуге мы и поговорим сегодня.
Цветущие сады, тополиный пух, летающий с начала лета и переносящий аллергенную пыльцу, созревающие ягоды и фрукты, а также долгожданное солнышко - всё это может вызвать реакцию гиперчувствительности, сопровождающуюся насморком, слезотечением и кожным зудом. К сожалению, избавиться от аллергии практически невозможно, но следует попытаться облегчить своё существование в летний аллергенный период. В первую очередь, не отказываться от лекарственных препаратов, которые назначил ваш доктор. Но кроме этого, необходимо исключить из рациона аллергенны и продукты усугубляющие течение недуга: спиртные напитки, специи, пряности, копчености и фастфуд. Укрепить иммунитет помогут брокколи, чеснок, зелёный чай, богатые витамином С и кверцетином. Возьмите за правило менять и стирать одежду после каждого выхода на улицу, каждый день мыть голову и менять постельное белье. В доме нужно почаще делать влажную уборку и, по возможности, использовать очистители и увлажнители воздуха. Доброго всем здоровья!